Rituales y creencias en el mundo
¿Y si te dijera que la menopausia no es el final, sino un rito de paso celebrado en algunas culturas con flores, cantos y banquetes?
Imagina esto: En Japón, las mujeres reciben flores de cerezo cuando entran en la menopausia, simbolizando renacimiento. En algunas tribus africanas, se les considera «mujeres sabias» y celebran con danzas bajo la luna. Mientras que en Occidente muchas lo viven en silencio, en otras partes del mundo es un momento de poder femenino.
¿Por qué no nos han contado esto antes?
La Menopausia es un viaje sagrado (no una enfermedad)*
En la cultura hindú, la menopausia se llama «rajonivritti» (el retiro de la menstruación) y se considera una etapa de purificación espiritual. Las mujeres siguen una dieta ayurvédica vegana, basada en cúrcuma, jengibre y leches vegetales, para equilibrar el cuerpo sin inflamación.
Los nativos americanos creen que es cuando la mujer se convierte en «guardiana de la sabiduría». Sus rituales incluyen *tés de hierbas ecológicas (como la salvia y el trébol rojo) y ceremonias de gratitud.
Alimentación vegana: Tu ritual moderno
¿Qué podemos aprender de estas tradiciones? Que la menopausia no es sinónimo de sufrimiento, sino de transformación consciente. Y la comida es tu aliada:
– Smoothies de maca y cacao (como en los Andes).
– Semillas de lino y chía (ricas en fitoestrógenos, como en la dieta mediterránea antigua).
– Algas nori (fuente de minerales, como en Okinawa, donde las mujeres viven más y mejor).
Tu turno: Conviértete en sacerdotisa de tu propia menopausia
No necesitas un ritual ancestral, pero sí herramientas modernas con raíces antiguas. En el arte de alimentarte, te guiamos con alimentación vegana, sostenible y llena de alma para que tu menopausia sea ligera, poderosa y llena de paz.
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