26 Ago
Cuidados, Placer, Salud

¿Quieres un mapa seguro para transitar tu menopausia?

NUTRICION SALUDABLE ¿Sabes el camino hacia una menopausia sana y segura? El cuerpo humano es una fábrica química perfecta. Normalmente se encuentra perfectamente calibrada para la conservación de la vida y de la “homeostasis” a través del trabajo en equipo de las células. Los complejos mecanismos por los que actúan permiten que un cuerpo conserve su estado de salud gracias al trabajo en grupo de todas las células. ¿Quieres saber más sobre la menopausia y tu salud? Sigue leyendo.

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31 Jul
Cuidados, Placer, Salud

¿Qué minerales necesito y dónde los encuentro?

NUTRICION SALUDABLE ¿Qué minerales necesito? ¿Qué suplementos son mejores? ¿Te has dado cuenta que cuando pasamos las vacaciones cerca del mar nos sentimos mejor? Durante mucho tiempo los médicos han recomendado ir a la playa y bañarse en el mar. René Quitón fue un gran defensor del uso del agua de mar para cuarar. ¿Quieres saber más sobre los minerales y la salud? Sigue leyendo.

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29 Jun
Cursos pagos

Curso de Pastelería Vegana: Pasteles salados con verdura

NUTRICIÓN SALUDABLE. Quiero ayudarte y hacerte las cosas fáciles. En este curso te abro la puerta al fascinante mundo de la pastelería vegana saludable. Te explico diferentes sustitutos para ingredientes como el azúcar, el huevo, el trigo y los lácteos. Vamos a ver qué otros ingredientes podemos utilizar para crear recetas buenísimas y mucho más sanas. ¿A qué esperas para cuidarte? ¿Me acompañas?

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05 Abr
Cursos pagos

Curso de Pastelería Vegana: Tartas y empanadas saladas con verduras

NUTRICIÓN SALUDABLE. Quiero ayudarte y hacerte las cosas fáciles. En este curso te abro la puerta al fascinante mundo de la pastelería salada vegana saludable. Te explico diferentes sustitutos para ingredientes como el azúcar, el huevo, el trigo y los lácteos. Vamos a ver qué otros ingredientes podemos utilizar para crear recetas buenísimas y mucho más sanas. ¿A qué esperas para cuidarte? ¿Me acompañas?

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17 Mar
Cuidados, Placer, Salud

¿Cómo aliviar mis emociones con la música?

NUTRICION SALUDABLE ¿Cómo cuidar tus emociones? La utilización de la música como terapia nace en la prehistoria, estaba siempre porqué presente en los ritos mágicos, religiosos, sociales y de curación. Los primeros escritos que aluden a la influencia de la música sobre el cuerpo humano son los papiros egipcios de la ciudad de Kahum, sobre la utilización de la música para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma. ¿Quieres apuntarte al próximo taller de arte, collage y musicoterapia? Sigue leyendo para saber cuando.

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16 Mar
Cuidados, Placer, Salud

¿Cómo cuidar mi hígado de forma saludable?

NUTRICION SALUDABLE El cuerpo humano tiene varios órganos indispensables, y el hígado es uno de ellos. El hígado es el órgano más grande, y recibe, drena y procesa el 85% de tu sangre. Todos los alimentos absorbidos van directamente al hígado, donde son metabolizados y almacenados en forma de nutrientes y minerales para su posterior utilización cuando los necesites. Su función es deshacerse de todas las sustancias nocivas que hayas comido/ bebido/respirado. ¿Quieres mejorar tu hígado? Lee para saber cómo.

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08 Mar
Cuidados, Placer, Salud

¿Qué hacer para ser abundante?

NUTRICION SALUDABLE Según la mitología hindú, Lashkmi, diosa de la abundancia y la prosperidad, representa las cualidades más altas de lo sagrado femenino: amabilidad, generosidad, belleza, fertilidad, salud y bienestar. Esta diosa nos enseña que la abundancia es difícil de percibir si la pobreza domina tu mente. El camino hacia la plenitud se basa en abrirte al flujo de la abundancia. Por eso hoy, Día Internacional de la Mujer, me gustaría que te honres y celebres con regalos que sean especiales para tí. Sigue leyendo para saber cómo.

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05 Mar
Cuidados, Placer, Salud

¿Cómo mejorar la diabetes de forma alternativa?

NUTRICION SALUDABLE Llevo años gestionando mi relación con el azúcar, debido a que decidí dedicarme a la pastelería saludable. Al principio cambié el azúcar blanquilla por azúcar moreno o de coco. Pero en 2013 decidí sacar completamente el azúcar de mi vida. Ha sido un apasionante viaje que ha combinado historia, geografía, psicología, familia, costumbres, anhelos y la necesidad de sentirme amada. ¿Quieres saber cómo mejorar tu diabetes? Sigue leyendo.

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imagen de galleta anzac saludable de coco y avena
02 Mar
Cuidados, Placer, Salud

¿Cómo aumentar la vitamina D de forma natural?

NUTRICION SALUDABLE . ¿Qué sabes de la vitamina D? La vitamina D es esencial para la absorción y el metabolismo del calcio y el fósforo, la construcción y mantenimiento de los huesos y tiene un rol relevante en el sistema inmunológico. Además, te protege contra resfriados, gripes y otras infecciones respiratorias al aumentar los niveles de péptidos antibióticos en los pulmones. La vitamina D es fundamental para ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer. Aquí te explico cómo cuidarte para prevenirlo. Descubre cómo.

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