NUTRICION SALUDABLE ¿Qué minerales necesito? ¿Qué suplementos son mejores? ¿Te has dado cuenta que cuando pasamos las vacaciones cerca del mar nos sentimos mejor? Durante mucho tiempo los médicos han recomendado ir a la playa y bañarse en el mar. René Quitón fue un gran defensor del uso del agua de mar para cuarar. ¿Quieres saber más sobre los minerales y la salud? Sigue leyendo.
NUTRICION SALUDABLE ¿Cómo cuidar tu cuerpo físico? La utilización de imanes como terapia nace en la prehistoria. Los primeros escritos que aluden a la influencia de la magnetoterapia sobre el cuerpo humano en China y Egipto para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma. ¿Quieres saber más sobre los imanes y la salud? Sigue leyendo.
NUTRICION SALUDABLE ¿Cómo cuidar tus emociones? La utilización de la música como terapia nace en la prehistoria, estaba siempre porqué presente en los ritos mágicos, religiosos, sociales y de curación. Los primeros escritos que aluden a la influencia de la música sobre el cuerpo humano son los papiros egipcios de la ciudad de Kahum, sobre la utilización de la música para curar el cuerpo, calmar la mente y purificar el alma. ¿Quieres apuntarte al próximo taller de arte, collage y musicoterapia? Sigue leyendo para saber cuando.
NUTRICION SALUDABLE El cuerpo humano tiene varios órganos indispensables, y el hígado es uno de ellos. El hígado es el órgano más grande, y recibe, drena y procesa el 85% de tu sangre. Todos los alimentos absorbidos van directamente al hígado, donde son metabolizados y almacenados en forma de nutrientes y minerales para su posterior utilización cuando los necesites. Su función es deshacerse de todas las sustancias nocivas que hayas comido/ bebido/respirado. ¿Quieres mejorar tu hígado? Lee para saber cómo.
NUTRICION SALUDABLE Según la mitología hindú, Lashkmi, diosa de la abundancia y la prosperidad, representa las cualidades más altas de lo sagrado femenino: amabilidad, generosidad, belleza, fertilidad, salud y bienestar. Esta diosa nos enseña que la abundancia es difícil de percibir si la pobreza domina tu mente. El camino hacia la plenitud se basa en abrirte al flujo de la abundancia. Por eso hoy, Día Internacional de la Mujer, me gustaría que te honres y celebres con regalos que sean especiales para tí. Sigue leyendo para saber cómo.
NUTRICION SALUDABLE Llevo años gestionando mi relación con el azúcar, debido a que decidí dedicarme a la pastelería saludable. Al principio cambié el azúcar blanquilla por azúcar moreno o de coco. Pero en 2013 decidí sacar completamente el azúcar de mi vida. Ha sido un apasionante viaje que ha combinado historia, geografía, psicología, familia, costumbres, anhelos y la necesidad de sentirme amada. ¿Quieres saber cómo mejorar tu diabetes? Sigue leyendo.
NUTRICION SALUDABLE . ¿Qué sabes de la vitamina D? La vitamina D es esencial para la absorción y el metabolismo del calcio y el fósforo, la construcción y mantenimiento de los huesos y tiene un rol relevante en el sistema inmunológico. Además, te protege contra resfriados, gripes y otras infecciones respiratorias al aumentar los niveles de péptidos antibióticos en los pulmones. La vitamina D es fundamental para ayudar a prevenir diferentes tipos de cáncer. Aquí te explico cómo cuidarte para prevenirlo. Descubre cómo.
NUTRICION SALUDABLE . ¿Qué sabes de la cebolla? Un tubérculo tan usado… Dicen los biólogos que es uno de los primeros vegetales en cultivarse hace más de 7000 años. De su origen en Asia Central, llegaría a Europa a través de los egipcios, luego los griegos y los romanos. Parece que los gladiadores y los legionarios la tomaban a menudo en una salsa con ajo, aceite de oliva y hierbas aromáticas. Es un vegetal usado en todo el mundo. Descubre porqué.
NUTRICION SALUDABLE . La definición de ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un periodo de tiempo determinado. Los ayunos se realizan por diversos motivos: religiosos, salud, quejas (huelga de hambre), o como técnica curativa en naturopatía. Habitualmente va asociado a infusiones o caldos de plantas medicinales. Cada último fin de semana de mes, te propongo 3 formas de hacerlo, escoge la que prefieras
NUTRICION SALUDABLE . Si observamos la evolución de cómo se alimenta del ser humano a lo largo de la historia vemos que en la antigüedad la alimentación era local, de temporada, y ecológica. Los tres momentos históricos que han dado forma a nuestra alimentación actual han sido 3 guerras, cambiando nuestra forma de cocinar, almacenar y dormir. Los hitos del progreso nos aportan modernidad y comodidades, pero ¿Cómo nos aseguramos de que también damos VIDA a nuestro cuerpo?
