¿Quieres mejorar tu salud con el RETO “Ayuno feliz”?
NUTRICION SALUDABLE . La definición de ayuno es el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o beber, por un periodo de tiempo determinado. Los ayunos se realizan por diversos motivos: religiosos, salud, quejas (huelga de hambre), o como técnica curativa en naturopatía. Habitualmente va asociado a infusiones o caldos de plantas medicinales. Cada último fin de semana de mes, te propongo 3 formas de hacerlo, escoge la que prefieras