NUTRICIÓN SALUDABLE ¿Cómo cuidarte? Dormir es esencial para el bienestar y la salud. Descubre las 4 rutinas que te ayudan a dormir mejor. Cuida de ti de día y de la noche
NUTRICION SALUDABLE A pesar de que nuestro cuerpo siempre se enfoca en la vida, a menudo no entendemos los síntomas de inflamación como el cansancio, falta de apetito, pérdida de peso, insomnio, digestiones difíciles, picores… que pueden derivar en enfermedades más serias ¿Cómo puedo desinflamar mi cuerpo de forma natural y fácil? En este post te cuento lo que inflama y lo que desinflama. Es tu decisión escoger sabiamente.
NUTRICION SALUDABLE La mayoría de personas roncan más de cinco días a la semana. Aunque la mayoría de los “roncadores” no son conscientes de los problemas de salud a largo plazo que puede ocasionar. Las apneas favorecen la hipertensión arterial y posibles problemas cardiovasculares.
